Folge 25 – Das Kalorienzähl-Märchen (2. Teil)

In dieser Folge erfährst Du, wie Du ohne Kalorien zählen abnehmen kannst. Wie Du Deinen Stoffwechsel wieder in Gang bringst und was Dein Set-Point damit zu tun hat. Ich gebe Dir viele Tipps an die Hand, die Dir helfen, an die für Dich wichtigste Energiequelle heranzukommen und Dich so vital, schlank und gesund werden [...]

2019-08-15T12:03:05+02:00August 14th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 24 – Das Märchen vom Kalorien zählen (Teil 1)

In dieser Podcast-Folge möchte ich Dir das Märchen vom Kalorien zählen erzählen. Du erfährst wie das eigentlich funktioniert, das Kalorien ermitteln und das Ableiten auf den Menschen. Was ein Kalorienbomber ist und warum man oft nicht abnimmt, OBWOHL man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man nach den offiziellen Berechnung aufnehmen darf. Und zu [...]

2019-08-15T11:59:59+02:00August 12th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 23 – Gesunde Ernährung und Meditation im Urlaub und auf Geschäftsreisen

Hier erfährst Du, wie Du es schaffst, die "gesunden", vielleicht gerade erst neu etablierten, Gewohnheiten beizubehalten. Egal ob Du oft auf Geschäftsreise bist, einen stressigen Alltag hast oder Dich in einem "genießerischen" Urlaub befindest, Du kannst Dich immer und überall gut und gesund ernähren. Mit Genuss und ohne zu "darben" oder in "Askese" zu [...]

2019-08-15T11:55:15+02:00August 7th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 22 – Das beste Frühstück der Welt

In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir von meinem absoluten Lieblings-Frühstück. Ein Frühstück, das Dich gesund und vital macht. Dir Lebenskraft verleiht und Dir all die Energie gibt, die Du für ein gesundes Leben benötigst. Du erfährst, was es mit Bio-Photonen auf sich hat und warum sie so wichtig für uns sind. Ein spezieller Tipp [...]

2019-08-15T11:51:52+02:00August 5th, 2019|Podcast|0 Comments