31. 08. 2022

Folge 347 – #healthy shot – Die 5 größten Fehler beim Abnehmen!

2022-09-07T16:40:43+02:0031. August 2022|Podcast|0 Kommentare

Auf Wunsch meiner Community gebe ich euch heute einen Motivationsschub, um endlich in die Umsetzung zu kommen. In der Regel wissen viele wie das mit dem Abnehmen funktioniert und was sie tun müssen bzw. sollten. Aber im Alltag scheitert es dann doch oft an der Umsetzung. Heute erfährst Du von mir, wo die [...]

29. 08. 2022

Folge 346 – Werde die/der König*in Deiner Zeit

2022-09-07T16:39:12+02:0029. August 2022|Podcast|0 Kommentare

Heute geht es um das Thema Zeitmanagement. Viele Menschen sind am Ende des Tages sehr unzufrieden mit sich selbst, weil doch wieder keine Zeit war… ob für sich selbst, oder ob die to do’s auf der Liste nicht abgearbeitet werden konnten. Oft sind es auch die unangenehmen Dinge, die gerne aufgeschoben werden, vielleicht [...]

24. 08. 2022

Folge 345 – #healthy shot – Nahrungsergänzungsmittel – Ja oder Nein? Ein paar wichtige Fakten zum Nachdenken

2022-09-07T16:37:13+02:0024. August 2022|Podcast|0 Kommentare

Es gibt mittlerweile eine unüberschaubare Menge an Nahrungsergänzungsmitteln und so richtig einig ist man sich darüber auch nicht, ob sie denn nun nötig sind oder nicht. Ist es gerechtfertigt, dass die Nahrungsergänzungsmittelindustrie so zerrissen wird? Auf diese Themen gehe ich heute gezielt ein. Ich gebe Dir wichtige Informationen und Tipps rund um Nahrungsergänzungsmittel [...]

22. 08. 2022

Folge 344 – Die Macht der Emotionen. So kommst Du aus der Negativ-Spirale raus!

2022-09-07T16:35:21+02:0022. August 2022|Podcast|0 Kommentare

Die Würze unseres Lebens sind unsere Emotionen. Positive Emotionen sind etwas so schönes. Sie rühren uns zu tränen, lassen uns lachen und freuen. Ereignisse, die mit Emotionen verbunden sind, bleiben uns lange in Erinnerung. Dinge, die einfach so passieren, an uns vorbei rauschen, sind so schnell weg, wie sie gekommen sind. Momentan haben [...]

17. 08. 2022

Folge 343 – #healthy shot – Superfood: Beeren

2022-09-07T16:12:51+02:0017. August 2022|Podcast|0 Kommentare

Heute möchte ich Dich motivieren, mal eine Beeren-Woche einzulegen. Dich mal mit Beeren zu beschäftigen und jeden Morgen Beeren in Dein Frühstück zu integrieren. Beeren enthalten nicht nur sehr viele Antioxidantien, sie enthalten viele Ballaststoffe und ganz wenig Zucker. Krebszellen mögen keine Beeren, sie enthalten sog. Salvestrole, deshalb spricht man hier von der [...]

15. 08. 2022

Folge 342 – 5 Kilo mehr nach dem Urlaub. Das muss nicht sein!

2022-09-07T16:10:45+02:0015. August 2022|Podcast|0 Kommentare

In diesem Podcast bekommst Du ganz viele Tipps von mir, was Du tun kannst, dass die Hose nach dem Urlaub nicht kneift. Urlaub ist schön und soll für Körper und Geist eine Erholung sein. Man gönnt sich was, ruht sich aus und lässt die Seele baumeln. Und genau hier liegt das „Problem“. Sich [...]

10. 08. 2022

Folge 341 – #healthy shot – Mein Bio-Photonen Frühstück – Ein Upgrade für Dich

2022-09-07T16:08:37+02:0010. August 2022|Podcast|0 Kommentare

Da mich immer wieder Anfragen erreichen, was es denn mit meinem Bio-Photonen-Frühstück auf sich hat und der Podcast schon so lange her ist, den ich damals erstellt habe (das war Folge 22 in 2019) gibt es heute das Upgrade für Dich. Du erfährst in diesem Podcast was Bio-Photonen eigentlich sind und warum sie [...]

8. 08. 2022

Folge 340 – Trau Dich und mach’s einfach! Denke nicht zu viel darüber nach.

2022-09-07T16:06:00+02:008. August 2022|Podcast|0 Kommentare

In diesem Podcast gehe ich darauf ein, was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen. Egal um welches Thema es sich bei Dir handelt: ob Du eine*n Partner*in suchst, abnehmen möchtest, ein bestimmtes Ziel erreichen willst… ich gebe Dir hier einige sehr wirkungsvolle Tipps, die Dir helfen, die Widerstände zu [...]

3. 08. 2022

Folge 339 – #healthy shot – Meine Lieblingsbooster für den Sommer ☀

2022-09-07T16:02:55+02:003. August 2022|Podcast|0 Kommentare

In diesem healthy shot gebe ich Dir meine Lieblingstipps, was Du alles tun kannst, um Dir den so heißen Sommer so richtig schön zu gestalten. Du musst nicht unter der Hitze leiden. Gehe doch z.B. mal wieder ins Schwimmbad. Ganz früh, wenn es gerade öffnet und schwimme eine oder mehrere Runden. Du wirst [...]

1. 08. 2022

Folge 338 – 5G Elektrosmog/Strahlungen – Ist das alles Quatsch? Was Du aktiv tun kannst.

2022-09-07T16:00:53+02:001. August 2022|Podcast|0 Kommentare

2018 gab es bundesweit 78.000 Antennen und Funkmaste. Durch den Ausbau von 5G sollen 750.000 werden. Das bedeutet, dass theoretisch alle 200-300 Meter ein Sendemast bzw. Elektromast steht. Durch Corona gab es „eigentlich“ eine positive Entwicklung: Alles wurde digitaler und vernetzter, viele Menschen haben sich mit Laptops, Handys und Tablets ausgestattet und arbeiten [...]

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