22. 04. 2024

Produktivitätssteigerung – wie du endlich deine To-do-Liste abarbeitest 

2024-04-25T08:51:38+02:0022. April 2024|Blogpost|0 Kommentare

Wer kennt es nicht? Die Handvoll Punkte auf der To-do-Liste, die einfach nicht verschwinden wollen. Die eine Sache, die man seit Monaten prokrastiniert. Die Versuchung, wichtige Aufgaben aufzuschieben, ist allgegenwärtig, und viele von uns kämpfen täglich damit (mich inbegriffen!), unsere To-do-Listen abzuarbeiten und unsere Ziele zu erreichen. Doch die gute Nachricht ist: Produktivitätssteigerung ist einfacher, [...]

17. 04. 2024

Stressmanagement Training – so eliminierst du Stress aus dem Alltag

2024-04-17T17:53:14+02:0017. April 2024|Blogpost|1 Kommentar

Stress ist zu einer alltäglichen Realität geworden. Die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit sind mittlerweile weitgehend erforscht: Es ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen, dass bei 97 % aller Krankheiten Stress eine entscheidende Rolle spielt. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, effektive Strategien zu erlernen, um mit diesem Stress umzugehen und ein [...]

10. 04. 2024

Folge 539 – #healthy shot – Länger leben mit Magnesium

2024-04-10T14:31:11+02:0010. April 2024|Podcast|0 Kommentare

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Ohne Magnesium geht nix in Deinem Körper! Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und steuert ganz viele wichtige Funktionen in Deinem Körper. In diesem Podcast rede ich darüber 📍 um welche Schlüsselfunktionen es sich handelt 📍 was das [...]

8. 04. 2024

Präsent bleiben – die Superpower für Erfolg im Leben 

2024-04-08T13:15:21+02:008. April 2024|Blogpost|0 Kommentare

Das Leben bedeutet Veränderung. Hard Fact: Nichts ist für die Ewigkeit. Ein beunruhigender Gedanke, oder? Im Hinblick auf die Tatsache, dass wir uns alle ein Stück weit nach Sicherheit und Beständigkeit sehen, wird die ganze Geschichte mit der Veränderung doch angsteinflößend. Wir wollen Sicherheit im Beruf, im Finanziellen und in unseren Partnerschaften, dennoch ist Veränderung [...]

8. 04. 2024

Folge 538 – Long Covid – Neueste Erkenntnisse

2024-04-10T11:22:05+02:008. April 2024|Podcast|0 Kommentare

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ "Long COVID bezeichnet längerfristige, gesundheitliche Beeinträchtigungen im Anschluss an eine SARSCoV- 2-Infektion, die über die akute Krankheitsphase von vier Wochen hinaus vorliegen. Die Beschwerden beginnen entweder bereits in der akuten Erkrankungsphase und bleiben längerfristig bestehen, oder treten im Verlauf [...]

3. 04. 2024

Folge 537 – „Arschtritt ins Glück“ – Interview mit Jürgen Schmieder (2. Teil)

2024-04-10T11:13:15+02:003. April 2024|Podcast|0 Kommentare

Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im zweiten Teil des spannenden Interviews sprechen wir über die Zeit der Umstellung. Ernährung, Sport [...]

1. 04. 2024

Folge 536 – „Diabetischer Schock – Ich wäre fast gestorben.“ – Interview mit Jürgen Schmieder (1.Teil)

2024-04-10T11:05:57+02:001. April 2024|Podcast|0 Kommentare

Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im ersten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir über „die schlimmste Zeit seines Lebens“, den [...]

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