Podcasts2019-07-12T10:41:05+02:00
healthy, fit & confident

Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich.
Dein Podcast für ein erfülltes und erfolgreiches Leben

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden möchten. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Ich gebe Dir die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt, lassen sich sehr gut umsetzen und haben schon tausenden von Menschen geholfen, wieder in die Balance zu kommen.

6.04. 2020

Folge 96 – Hilfreiche Tipps wie Du trotz Krise schlank, gesund und fit bleibst (Teil 1)

6. April 2020|

Hier die erste Folge meiner 3-teiligen Podcast-Reihe wie man trotz Krise, trotz verändertem Tagesablauf und trotz geschlossener Fitnessstudios ***schlank, gesund und fit bleibt***. Du bist dieser ungewöhnlichen Zeit und Situation nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst ganz viel tun, um fit und vor allen Dingen gesund zu bleiben, um schlank und vital zu bleiben. Es liegt an Dir selbst, das [...]

3.04. 2020

Folge 95 – Gratis Meditation für Dich – ❤ Herzensenergie

3. April 2020|

Heute gibt es eine weitere kleine gratis Meditation für Dich mit dem Titel **Herzensenergie**. In dieser außergewöhnlichen Zeit mit viel Ungewissheit, vielen schlimmen Nachrichten, Sorgen und Nöten ist es wichtig, in seiner Kraft zu bleiben. Durch Meditieren schafft man es, die eigene Energie zu erhöhen und damit positiv in Leben zu stehen. In dieser Meditation helfe ich Dir, Deine [...]

1.04. 2020

Folge 94 – Worauf es jetzt ankommt! Lasse den Widerstand los.

1. April 2020|

In diesem neuen Podcast erfährst Du, was es mit dem Gesetz der Flexibilität auf sich hat und warum es gerade in der jetzigen Zeit so wichtig ist. Hinter jeder Katastrophe verbirgt sich ein Geschenk, allerdings gilt es, dieses Geschenk zu entdecken und zu nutzen. Das wiederum hat ganz viel mit dem eigenen Ego und mit Deiner Intutition zu tun. [...]

30.03. 2020

Folge 93 – Raus aus dem Chaos. Wenn Du die Orientierung verloren hast.

30. März 2020|

Heute erzähle ich Dir was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, es ist alles zu viel. Die Nachrichten überschlagen sich, die Informationsflut wird immer mehr, überall herrscht Chaos und Unsicherheit. Teilweise Angst und Panik. Dann ist es wichtig, wieder zu sich selbst und zu seiner eigenen, innewohnenden Kraft zu finden. Ich gebe Dir Hilfestellung dabei und unterstütze [...]

25.03. 2020

Folge 92 – Jetzt erst recht! So baust Du Lebenskraft auf – auch in schwierigen Zeiten.

25. März 2020|

In dieser Folge geht es um das "zu-Hause-sein-müssen". Ich erzähle Dir was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, Dir fällt die Decke auf den Kopf. Wenn Du das Gefühl hast, Du sitzt zu Hause fest und kannst nicht weg. Es birgt die Möglichkeit, sich mal mit Themen zu beschäftigen, die nicht mit dem Außen zu tun haben, [...]

23.03. 2020

Folge 91 – Hinter jeder Krise steckt das Potenzial für Heilung und positive Veränderung

23. März 2020|

In dieser Folge nehme ich Bezug auf die aktuelle Situation, auf die Corona-Krise und die Zeiten der Unsicherheit und Angst. Ich möchte Dir Impulse geben, was DU als EINZELNER tun kannst, dass Du gestärkt aus dieser Zeit des "Ungewohnten", des Angst machenden heraus gehst. Erkenne das Potenzial, das in DIR steckt, an der jetzigen, außergewöhnlichen Situation zu wachsen. ❤ [...]

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