Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich.
Dein Podcast für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.
healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden möchten. Mit dem richtigen „mindset“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Ich gebe Dir die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt, lassen sich sehr gut umsetzen und haben schon tausenden von Menschen geholfen, wieder in Balance zu kommen.
Folge 389 – #healthy shot – Diese Lebensmittel pushen Dein Energielevel und Deinen Stoffwechsel!
In diesem Podcast erfährst Du, welche Lebensmittel Dein - vor allem - geistiges Energielevel so richtig in die Höhe treiben. 1. Grüner Tee: enthält sanftes Koffein, ist super gesund; wirkt entzündungshemmend und sorgt dafür, dass das Immunsystem wieder in die Balance kommt. 2. Pfefferminze: das Öl auf die Stirn oder unter die Nase fördert direkt die Konzentration 3. [...]
Folge 388 – Interview mit dem weltbekannten Komponisten Moritz Schneider
Mit dem weltbekannten Komponisten Moritz Schneider verbindet mich etwas ganz Besonderes. Ich habe mit ihm zusammen meine erste ADVANCED Meditation erstellt und bin unglaublich glücklich über unser tolles Ergebnis. Diese Meditation ist mit speziell komponierter Theta Music unterlegt und sorgt für eine schöne Reise direkt in Deine Seele. Direkt in Dein Herz. In diesem Interview sprechen wir über [...]
Folge 387 – #healthy shot – Nass, kalt, dunkel – So schaffst Du es, trotzdem zu trainieren!
Im Winter sind die Tage kurz, oft dunkel, kalt und schmuddelig. Das Trainieren und Bewegen an der frischen Luft fällt schwer und am Ende des Tages ist es nicht gelungen, rauszugehen. Du ärgerst Dich und nimmst Dir vor, es am nächsten Tag zu tun. Da ist das Wetter bestimmt besser… kennst Du das? Ich gebe Dir in diesem [...]
Folge 386 – Was passiert, wenn Du Deine Ex-Beziehung nicht verarbeitet hast?
In diesem Podcast gehe ich auf ein Thema ein, das schon lange überfällig ist. Viele von euch fragen mich ganz oft, was sie tun können, um eine zurückliegende Beziehung endlich zu verarbeiten und zu innerlich verabschieden. In 2021 lag die Scheidungsrate bei über 40%, es gab 23 Mio. Singles in Deutschland. Tendenz steigend. Aber warum ist das so? [...]
Folge 385 – Martin Zoller Interview (Teil 2)
▶ Schaue Dir dieses Interview auch unbedingt auf auch YouTube an ◀ Martin Zoller ist international anerkannt als Seher, medialer Berater und Remote Viewer. Er ist bekannt geworden dadurch, dass er 1999 ein vermisstes Flugzeug im Dschungel von Bolivien orten konnte, nachdem alle vorherigen Suchaktionen gescheitert waren. Martin hält Vorträge und Seminare hat 9 Bücher geschrieben Seine Mission [...]
Folge 384 – Martin Zoller Interview (Teil 1)
Martin Zoller ist international anerkannt als Seher, medialer Berater und Remote Viewer. Er ist bekannt geworden dadurch, dass er 1999 ein vermisstes Flugzeug im Dschungel von Bolivien orten konnte, nachdem alle vorherigen Suchaktionen gescheitert waren. Martin hält Vorträge und Seminare hat 9 Bücher geschrieben Seine Mission ist es, das kreative Potential der Menschen zu entwickeln. In diesem 1. [...]