Podcasts2019-07-12T10:41:05+02:00
healthy, fit & confident

Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich.
Dein Podcast für ein erfülltes und erfolgreiches Leben

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden möchten. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Ich gebe Dir die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt, lassen sich sehr gut umsetzen und haben schon tausenden von Menschen geholfen, wieder in die Balance zu kommen.

10.07. 2019

Folge 15 – Die stärkste Waffe in Deinem Körper: das vegetative Nervensystem

Juli 10th, 2019|

Was passiert in Deinem Körper? Wer steuert die Vorgänge, die in Deinem Körper so ganz nebenbei ablaufen? Was geschieht, wenn Du gestresst bist und Dein vegetatives Nervensystem Alarm schlägt? All' das erfährst Du in dieser Folge meines Podcasts. Und natürlich auch, wie Du wieder alles in die richtige Balance bringst. Wenn Dich dieses Thema interessiert, dann schaue doch mal [...]

8.07. 2019

Folge 14 – Wie ich mit mentalem Training alles erreichen kann

Juli 8th, 2019|

Wenn Du wissen möchtest, wie man mentales Training richtig anwendet, wie man damit erfolgreich wird und wie man -wie z.B. Leistungssportler- seine Ziele erreichen kann, dann höre Dir diese Folge an. Ich zeige Dir, was Du tun kannst, um Deine Ziele zu verwirklichen und erkläre Dir worin sich mentales Training und Meditation unterscheiden. Wenn Dich diese Themen interessieren, dann [...]

3.07. 2019

Folge 13 – So macht Bewegung Spaß, schlank und gesund

Juli 3rd, 2019|

Du möchtest Dich gerne mehr bewegen? Aber irgendwie fehlt Dir die Motivation? Oder Du brauchst mal Abwechslung, ein richtiges Ziel, worauf Du trainieren kannst? In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Spaß an Deinem Training findest, wie es Dir hilft, fit, glücklich und gesund zu werden. Mein gratis Coaching für Dich: In meinem 14 Tage gratis Coaching erfährst [...]

1.07. 2019

Folge 12 – Sei mutig und meistere Deine täglichen Herausforderungen

Juli 1st, 2019|

In dieser Folge möchte ich Dir von meiner Herausforderung berichten und Dir an diesem Beispiel zeigen, wie auch Du Deine meistern kannst. Was Du tun kannst, um Ängste und Blockaden aufzulösen und wie Du es schaffst, positiv an die Sache ranzugehen. Vor zwei Tagen hab ichs geschafft. Das kannst Du auch! Möchtest Du noch mehr Tipps und Werkzeuge, die [...]

26.06. 2019

Folge 11: Genau so funktioniert Dein langfristiger Erfolg

Juni 26th, 2019|

Wie schaffst Du es, langfristig erfolgreich zu sein? Wie schaffst Du es, Veränderungen in Deinem Leben zu etablieren? Wie reagiert Dein Umfeld und warum verändert es sich ebenfalls? All' dies und noch einiges mehr zur Verwirklichung Deines Erfolges erfährst Du in diesem Podcast. Meine Buchtipps für Dich: Geist über Materie von Dawson Church Einfach erfolgreich sein: Lebe Deinen Traum [...]

24.06. 2019

Folge 10: Die beste Pille für Deine Gesundheit ist kostenfrei…

Juni 24th, 2019|

Wie heißt diese Pille? ... fragst Du Dich bestimmt gerade. Sie heißt Bewegung. Warum sie so wichtig ist, warum sie Dein Leben verändern kann und Dich von Krankheiten befreit, das erfährst Du in dieser Folge. Jeder kann es! Höre Dir meine Geschichte an, dann beginnst auch Du mit kleinen Schritten... Mein gratis Coaching für Dich: In meinem 14 Tage [...]

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