Heute erzähle ich Dir was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, es ist alles zu viel. Die Nachrichten überschlagen sich, die Informationsflut wird immer mehr, überall herrscht Chaos und Unsicherheit. Teilweise Angst und Panik. Dann ist es wichtig, wieder zu sich selbst und zu seiner eigenen, innewohnenden Kraft zu finden. Ich gebe [...]

In dieser Folge geht es um das "zu-Hause-sein-müssen". Ich erzähle Dir was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, Dir fällt die Decke auf den Kopf. Wenn Du das Gefühl hast, Du sitzt zu Hause fest und kannst nicht weg. Es birgt die Möglichkeit, sich mal mit Themen zu beschäftigen, die nicht mit [...]

In dieser Folge nehme ich Bezug auf die aktuelle Situation, auf die Corona-Krise und die Zeiten der Unsicherheit und Angst. Ich möchte Dir Impulse geben, was DU als EINZELNER tun kannst, dass Du gestärkt aus dieser Zeit des "Ungewohnten", des Angst machenden heraus gehst. Erkenne das Potenzial, das in DIR steckt, an der jetzigen, [...]

Heute habe ich eine weitere kleine Meditation für Dich mit dem Titel Heilung. In diesen Zeiten mit viel Ängsten, Unsicherheit und Ungewohntem ist es wichtig, sich wieder auf die eigenen Kräfte zu konzentrieren und sie zu mobilisieren. Aktiviere Deine Ursprungskraft, bleibe und werde gesund. Das ist im Moment das wichtigste. Heile Dich und versorge [...]

Heute erzähle ich Dir was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, es ist alles zu viel. Die Nachrichten überschlagen sich, die Informationsflut wird immer mehr, überall herrscht Chaos und Unsicherheit. Teilweise Angst und Panik. Dann ist es wichtig, wieder zu sich selbst und zu seiner eigenen, innewohnenden Kraft zu finden. Ich gebe [...]

In dieser Folge erfährst Du, warum es so schwer fällt auf die geliebten Kohlenhydrate zu verzichten. Was Kohlenhydrate mit Deiner Kindheit zu tun haben, was in Deinen Körper abläuft, wenn Du Kohlenhydrate zu Dir nimmst. Außerdem erzähle ich Dir, wie Du es schaffen kannst, ein ganz gelassenes Verhältnis zu Kohlenhydraten zu bekommen. ➤Komm zu [...]

Heute erzähle ich Dir etwas über die physiologischen Hintergründe, die wichtig sind, für einen erholsamen Schlaf. Du erfährst warum es wichtig ist, auf die eigenen Tiefschlafphasen zu achten und wie man es schafft, den eigenen Rhythmus wiederzufinden. Wenn man ein paar wenige, aber sehr wichtige Regeln einhält, findet man wieder zu einem guten, erholsamen [...]

In dieser neuen Folge erfährst Du, was Meditieren wirklich bewirkt. Was es mit Dir und Deinem Umfeld „macht“, wie es Deinen Körper und auch Geist heilt und wie es Dein Leben positiv beeinflussen kann. Unsere Welt um uns herum befindet sich zur Zeit im Umbruch, ist gespickt mit Ängsten und Unsicherheiten, Chaos, schlechten Nachrichten, [...]

Diese kleine Meditation hilft Dir, Deine Sorgen, Ängste, den täglichen Stress aber auch Wut und Zorn loszulassen. Du wirst ruhiger und fühlst Dich leicht und frei. Du findest wieder in Deine Balance und schaffst es so, Dein Leben neu zu gestalten, als DEIN Meisterwerk! ❤ Weitere, ganz neu aufgenommene, wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen [...]

Heute geht es darum, dass Du mal für Dich herausfindest, was Dir wirklich gut tut. Frage Dich einmal: Gehst Du nur Deinen unterbewussten Programmierungen nach, um vor Dir selbst bestehen zu können? Oder möchtest Du das, was Du tagtäglich tust, wirklich? Machst Du Dir vielleicht zu viel Druck, weil Du anderen Erwartungen entsprechen bzw. [...]