In diesem Podcast geht es um das „innere“ Bauchfett, dessen Funktion und warum es so gefährlich ist. „Tofi“ bedeutet thin-outside-fat-inside, schlanke, dünne Menschen, denen man ihr Bauchfett nicht ansieht. Jeder Mensch hat eine Bauchhöhle, die bis zu 5 Liter Fett speichern kann. Egal ob dünner, schlanker oder kräftiger Mensch, bei jedem kann dieses Bauchfett [...]

In dieser neuen Folge geht nicht darum, was Du Dir wünschst, sondern darum, was Du ausstrahlst. Ich erläutere Dir die wissenschaftlichen Hintergründe und auch, was z.B. russische Physiker dazu sagen, wie Du Dein Umfeld beeinflusst bzw. beeinflussen kannst. Du bist ein Teil der Welt, der zu jeder Sekunde Einfluss auf „sein“ Universum hat. Du [...]

In diesem neuen healthy shot erfährst Du kurz und knackig, warum Du Zucker unbedingt meiden solltest. Er macht nicht nur dick und hässlich, er macht abhängig, übersäuert Deinen Körper. Er ist der Treibstoff für Krebserkrankungen, setzt unsere Arterien zu, begünstigt Diabetes Typ 2, blockiert den Fettabbau und macht eine nicht alkoholische Fettleber. Alles Argumente, [...]

Dieser Podcast ist nicht nur den Männern gewidmet, sondern auch allen Frauen, die „ihre“ Männer besser verstehen möchten. Denn Männer haben auch ihre Hormonschwankungen und haben so etwas wie Wechseljahre. Was sich nun bei diesen Hormonschwankungen abspielt, wie sich die sog. Wechseljahre äußern und wie man sie wieder in den Griff bekommen kann, all [...]

In dieser Folge hört ihr mein Interview mit dem „Chef“, dem wissenschaftlichen Leiter, von Infarct Protect - Jürgen Vogelgesang. Infarct Protect führt Autonome Funktionsdiagnostiken durch. Mit dieser zu 100% wissenschaftlich fundierten Messung, kann man feststellen, wie gesund und vital eine Person wirklich ist. Wir reden über das alles beherrschende Thema „Covid19“, welche Rolle unser [...]

In diesem neuen Podcast geht es darum, wie Du aus der Angstspirale rund um Corona herauskommst. Du erfährst, warum Du so viel mächtiger bist als Du glaubst und wie Du es schaffst, Deine Dir eigene Kraft aufzubauen, so dass Du fit und gesund bleibst. Nicht nur mentales Training spielt hierbei eine große Rolle, sondern [...]

In diesem neuen und - wie ich finde - sehr "humorigen" Podcast geht es um ein wichtiges Thema, das allerdings eher selten offen angesprochen wird: Was sagen Deine Pupse über Deine Gesundheit aus und wie sollte Dein "Häufchen" idealerweise aussehen? Ich gehe auf Verdauungsprobleme ein und gebe Dir Tipps und Hinweise, wie Du sie [...]

In dieser neuen Folge gibt es eine spezielle Botschaft von mir an alle Frauen. Es geht um den Druck, den wir Frauen uns täglich machen. Wir wollen toll aussehen, die perfekte Mutter und erfolgreiche Karrierefrau sein, entspannt, interessant, gebildet und intelligent. Wir sind nie genug, nie richtig und nie perfekt.Das stresst, macht schlechte Laune [...]