Folge 120 – Ketogene Diäten – Sinn oder Unsinn?

In dieser Folge erfährst Du mehr über das aktuelle Trendthema Ketose. Ich erzähle Dir, um was es eigentlich bei der Ketose geht und kläre Dich über die Vor- und Nachteile dieser Ernährungsform auf. Was ist gesund und was nicht? Wie kannst Du es für Dich und in Deinem Leben umsetzen? Warum macht es Sinn? [...]

2020-07-06T14:56:31+02:0029. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 119 – Was Sport und Bewegung mit Deinem Gehirn zu tun hat

Heute geht es darum, was Du alles bei Dir und in Dir bewirkst, wenn Du Sport treibst. Wie gut es für Dich, Deinen Körper und Geist ist, wenn Du Dich bewegst und welchen Einfluss es auf Deine kognitiven Fähigkeiten hat. Du erhältst Tipps, wie Du Deinen inneren Schweinehund überwinden kannst, so dass Du nach [...]

2020-07-06T14:53:15+02:0024. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 118 – 4 ganz einfache Tipps, um eine gesündere Ernährung aufzubauen, mit der Du schlank und gesund wirst. Und bleibst.

Heute erhältst Du 4 ganz einfache Tipps von mir, die Dir helfen dauerhaft schlank und gesund zu werden. UND zu bleiben. Diese Tipps kannst Du problemlos in Deinen Alltag integrieren, sie haben Bestand und sind nachhaltig. Du wirst vitaler, stärkst Dein Immunsystem und bist wieder voller Energie und Lebenskraft. 👩🍳 Gerne sende ich Dir [...]

2020-07-06T14:49:43+02:0022. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 117 – #healthy shot: Dein Affirmationssatz – so erhöhst Du Deine Energie

Hier der erste healthy shot für Dich: Finde Deinen Affirmationssatz. Er ist wichtig für Dich und Deine Lebenskraft. Er hilft Dir, Deine Lebenskraft zu erhöhen, um so Deine Ziele zu erreichen. Wenn Du 'Deinen Satz' gefunden hast und ihn so oft wie möglich wiederholst, ihn auch laut sprichst, wirst Du sehen, was sich in [...]

2020-07-06T14:47:27+02:0017. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 116 – Bleibe nicht stehen, und stelle Dich Deiner Lebensaufgabe

In dieser Folge möchte ich Dich ermutigen, dass Du Dir Dein Leben mal genauer anschaust. Gibt es Situationen oder Themen, die immer wieder auftauchen? Auf die Dich Dein Herz/Deine Seele aufmerksam machen möchten? Gerade wenn es um Mut, Vertrauen oder auch um das Thema Verantwortung übernehmen geht… es werden immer wieder die Themen gespiegelt, [...]

2020-06-16T16:08:24+02:0015. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 115 – Ist Kaffee gesund? – Die Fakten

In diesem Podcast geht es - wie der Titel schon sagt - rund um den Kaffee. Du erfährst, ob Kaffeetrinken als solches gesund ist, wenn ja, wie viel und auf was Du unbedingt achten solltest. Der Säure-Basen-Haushalt spielt hier eine wichtige Rolle. Du erfährst was es mit Dir und Deinem Körper macht, wenn Du [...]

2020-06-16T16:59:27+02:0010. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 114 – Der wahre Weg zum Glück führt über ein offenes Herz – meine Geschichte

In dieser neuen Podcastfolge erfährst Du eine sehr persönliche Geschichte von mir und was die Herzensenergie damit zu tun hat. Wahres Glück, Erfüllung und Gesundheit treten dann in Dein Leben, wenn Dein Herz geöffnet ist. So war es auch bei mir. Warum das so ist und wie man sein Herz öffnet, wie man die [...]

2020-06-16T16:03:18+02:008. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 113 – Create a Highlight – Glück lässt sich planen

🌟 Neue Podcast Folge🌟 Heute geht es um Deine Komfortzone und wie gut es Dir tut, wenn Du sie mal verlässt. Ich erzähle Dir von einer Erfolgsgeschichte von einer meiner Kundinnen und auch von einer ganz besonderen Erfahrung, die ich letztes Jahr machen durfte. Die eigene Komfortzone verlassen, verlangt Mut und Überwindung, hat aber [...]

2020-06-16T16:00:16+02:003. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare

Folge 112 – So erneuerst Du Dich und Deine Zellen & bleibst gesund

In dieser neuen Podcastfolge geht es in erster Linie darum, dass Du verstehst, wie unfassbar großartig Dein Körper ist, welche Funktion jede einzelne Zelle in Deinem Körper hat und welche Rolle Deine DNA, Dein genetischer Code, dabei spielt. Du erfährst nicht nur wie es Dein Körper schafft, die vielen täglichen Angriffe abzuwehren bzw. wie [...]

2020-06-16T15:57:58+02:001. Juni 2020|Podcast|0 Kommentare
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