Folge 15 – Die stärkste Waffe in Deinem Körper: das vegetative Nervensystem

Was passiert in Deinem Körper? Wer steuert die Vorgänge, die in Deinem Körper so ganz nebenbei ablaufen? Was geschieht, wenn Du gestresst bist und Dein vegetatives Nervensystem Alarm schlägt? All' das erfährst Du in dieser Folge meines Podcasts. Und natürlich auch, wie Du wieder alles in die richtige Balance bringst. Wenn Dich dieses Thema [...]

2019-07-12T10:27:32+02:00Juli 10th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 14 – Wie ich mit mentalem Training alles erreichen kann

Wenn Du wissen möchtest, wie man mentales Training richtig anwendet, wie man damit erfolgreich wird und wie man -wie z.B. Leistungssportler- seine Ziele erreichen kann, dann höre Dir diese Folge an. Ich zeige Dir, was Du tun kannst, um Deine Ziele zu verwirklichen und erkläre Dir worin sich mentales Training und Meditation unterscheiden. Wenn [...]

2019-07-12T10:23:23+02:00Juli 8th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 13 – So macht Bewegung Spaß, schlank und gesund

Du möchtest Dich gerne mehr bewegen? Aber irgendwie fehlt Dir die Motivation? Oder Du brauchst mal Abwechslung, ein richtiges Ziel, worauf Du trainieren kannst? In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Spaß an Deinem Training findest, wie es Dir hilft, fit, glücklich und gesund zu werden. Mein gratis Coaching für Dich: In meinem [...]

2019-07-12T10:20:28+02:00Juli 3rd, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 12 – Sei mutig und meistere Deine täglichen Herausforderungen

In dieser Folge möchte ich Dir von meiner Herausforderung berichten und Dir an diesem Beispiel zeigen, wie auch Du Deine meistern kannst. Was Du tun kannst, um Ängste und Blockaden aufzulösen und wie Du es schaffst, positiv an die Sache ranzugehen. Vor zwei Tagen hab ichs geschafft. Das kannst Du auch! Möchtest Du noch [...]

2019-07-12T10:18:02+02:00Juli 1st, 2019|Podcast|0 Comments