Folge 21 – Detox your body (2. Teil)

Hier nun mein zweiter Teil der Detox-Reihe. Wie kommt es überhaupt dazu, dass Dein Körper Gifte aufbaut und wie wirst Du sie wieder los? Ich gebe Dir Tools an die Hand, wie Du Deinen wunderschönen, einzigartigen Körper von diesen Giften befreien kannst. Wenn Du auch der Meinung bist, dass Gesundheit, Schlankheit und Erfolg keine [...]

2019-08-15T11:47:55+02:00Juli 31st, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 20 – Detox your life (1. Teil)

Hier hörst Du den ersten Teil meiner "Detox-Reihe". Was bedeutet "Detox - Entgiftung" für Dich und Dein Leben? Und was haben die täglichen Informationen um Dich herum und Deine Gedanken damit zu tun? Ich erläutere Dir die Zusammenhänge und gebe Dir Tipps, wie Du Dich und Dein Leben erfolgreich entschlacken und entgiften kannst. Falls [...]

2019-08-15T11:44:42+02:00Juli 29th, 2019|Podcast|0 Comments

Abspecken beginnt mental – Kolumne im Food Forum

Warum beim Fettabbau nicht nur die Ernährung, sondern auch die innere Motivation und die regelmäßige Entspannung eine wichtige Rolle spielen. Wochenlang freuen wir uns darauf – und plötzlich steht er vor der Tür, der Sommer. Zu dumm nur, wenn der Winterspeck dann noch nicht (ganz) weg ist und die gewünschte Bikini-Figur so weiterhin [...]

2019-07-25T14:41:29+02:00Juli 25th, 2019|News|0 Comments

Folge 19 – Mit diesem Tool schaffst auch Du es, über Dich hinauszuwachsen

Hast Du Lust auf Veränderung? Weißt aber nicht wie? Hast es schon oft versucht, aber es hat nicht geklappt? In dieser Folge gebe ich Dir Tipps an die Hand, wie auch Du es schaffst, Deine Komfortzone zu verlassen und das zu erreichen, was Du gerne erreichen möchtest. Egal, was es ist, auch Du schaffst [...]

2019-07-25T15:02:11+02:00Juli 24th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 18 – Was bringt Intervallfasten wirklich?

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Intervallfasten momentan in aller Munde ist. Wie und warum es so gut ist für Dich und Deinen Körper und wie auch Du es in Deinen Alltag integrieren kannst. Es verhilft Dir zu einem schlanken und gesunden Körper. Probiere es aus. Es funktioniert. Wenn Du noch mehr zu diesem [...]

2019-07-25T14:57:58+02:00Juli 22nd, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 17 – Tipps und Tricks, um die Heißhunger-Attacken endlich loszuwerden (Teil 2)

In dieser Folge gebe ich Dir wertvolle, in der Praxis bereits erfolgreich erprobte Tipps und Infos, wie Du Deine Heißhunger-Attacken für immer loswerden kannst. Wie Du Deinen Körper mit der "richtigen" Energie versorgst und zu einem schlanken und vitalen Körper gelangst. Falls Du noch mehr Interesse an den Themen: vitalstoffreiche Ernährung, die heilt oder [...]

2019-07-25T14:53:11+02:00Juli 17th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 16 – Woher kommen Heißhunger-Attacken (Teil 1)?

Fragst Du Dich manchmal, warum Du so einen Heißhunger auf bestimmte Dinge hast? Warum Du auf einmal das Gefühl hast, jetzt in diesem Moment unbedingt etwas Süßes oder Salziges essen zu müssen? Dann höre Dir meinen ersten Teil des Heißhunger-Podcasts an. Hier erkläre ich Dir woher sie kommen, was in diesem Moment in Deinem [...]

2019-07-25T14:53:42+02:00Juli 15th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 15 – Die stärkste Waffe in Deinem Körper: das vegetative Nervensystem

Was passiert in Deinem Körper? Wer steuert die Vorgänge, die in Deinem Körper so ganz nebenbei ablaufen? Was geschieht, wenn Du gestresst bist und Dein vegetatives Nervensystem Alarm schlägt? All' das erfährst Du in dieser Folge meines Podcasts. Und natürlich auch, wie Du wieder alles in die richtige Balance bringst. Wenn Dich dieses Thema [...]

2019-07-25T14:29:02+02:00Juli 10th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 14 – Wie ich mit mentalem Training alles erreichen kann

Wenn Du wissen möchtest, wie man mentales Training richtig anwendet, wie man damit erfolgreich wird und wie man -wie z.B. Leistungssportler- seine Ziele erreichen kann, dann höre Dir diese Folge an. Ich zeige Dir, was Du tun kannst, um Deine Ziele zu verwirklichen und erkläre Dir worin sich mentales Training und Meditation unterscheiden. Wenn [...]

2019-07-25T14:28:05+02:00Juli 8th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 13 – So macht Bewegung Spaß, schlank und gesund

Du möchtest Dich gerne mehr bewegen? Aber irgendwie fehlt Dir die Motivation? Oder Du brauchst mal Abwechslung, ein richtiges Ziel, worauf Du trainieren kannst? In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Spaß an Deinem Training findest, wie es Dir hilft, fit, glücklich und gesund zu werden. Mein gratis Coaching für Dich: In meinem [...]

2019-07-25T14:27:35+02:00Juli 3rd, 2019|Podcast|0 Comments