10. 04. 2024

Folge 539 – #healthy shot – Länger leben mit Magnesium

2024-04-10T14:31:11+02:0010. April 2024|Podcast|0 Kommentare

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Ohne Magnesium geht nix in Deinem Körper! Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und steuert ganz viele wichtige Funktionen in Deinem Körper. In diesem Podcast rede ich darüber 📍 um welche Schlüsselfunktionen es sich handelt 📍 was das [...]

8. 04. 2024

Präsent bleiben – die Superpower für Erfolg im Leben 

2024-04-08T13:15:21+02:008. April 2024|Blogpost|0 Kommentare

Das Leben bedeutet Veränderung. Hard Fact: Nichts ist für die Ewigkeit. Ein beunruhigender Gedanke, oder? Im Hinblick auf die Tatsache, dass wir uns alle ein Stück weit nach Sicherheit und Beständigkeit sehen, wird die ganze Geschichte mit der Veränderung doch angsteinflößend. Wir wollen Sicherheit im Beruf, im Finanziellen und in unseren Partnerschaften, dennoch ist Veränderung [...]

8. 04. 2024

Folge 538 – Long Covid – Neueste Erkenntnisse

2024-04-10T11:22:05+02:008. April 2024|Podcast|0 Kommentare

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ "Long COVID bezeichnet längerfristige, gesundheitliche Beeinträchtigungen im Anschluss an eine SARSCoV- 2-Infektion, die über die akute Krankheitsphase von vier Wochen hinaus vorliegen. Die Beschwerden beginnen entweder bereits in der akuten Erkrankungsphase und bleiben längerfristig bestehen, oder treten im Verlauf [...]

3. 04. 2024

Folge 537 – „Arschtritt ins Glück“ – Interview mit Jürgen Schmieder (2. Teil)

2024-04-10T11:13:15+02:003. April 2024|Podcast|0 Kommentare

Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im zweiten Teil des spannenden Interviews sprechen wir über die Zeit der Umstellung. Ernährung, Sport [...]

1. 04. 2024

Folge 536 – „Diabetischer Schock – Ich wäre fast gestorben.“ – Interview mit Jürgen Schmieder (1.Teil)

2024-04-10T11:05:57+02:001. April 2024|Podcast|0 Kommentare

Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im ersten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir über „die schlimmste Zeit seines Lebens“, den [...]

27. 03. 2024

Folge 535 – #healthy shot – Natürliche Hormontherapie #seed cycling

2024-04-10T10:54:34+02:0027. März 2024|Podcast|0 Kommentare

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Seed cycling wörtlich übersetzt heißt “zyklisches Samenessen”. Es ist momentan das Thema Nr. 1 in Bezug auf natürliche Hormontherapie. In Samen und Körnern sind bestimmte Öle, Vitamine und Nährstoffe enthalten, diese wiederum haben eine positive Wirkung auf die Hormonproduktion [...]

26. 03. 2024

 Stressmanagement für Führungskräfte

2024-03-26T13:10:01+01:0026. März 2024|Blogpost|0 Kommentare

Führungskräfte tragen eine immense Verantwortung für Unternehmen und Mitarbeiter, was mit einem hohen Maß an Stress verbunden sein kann. Ein effektives Stressmanagement für Führungskräfte ist daher nicht nur für die eigene Gesundheit entscheidend, sondern auch für die Produktivität und das Wohlbefinden des gesamten Teams. In diesem Artikel präsentiere ich fünf bewährte Wege aus mehr als [...]

25. 03. 2024

Folge 534 – Forever young – Die neuesten Erkenntnisse aus der Altersforschung

2024-04-10T10:45:57+02:0025. März 2024|Podcast|0 Kommentare

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Forscher auf der ganzen Welt sind auf der Suche nach DER Verjüngungsformel. Lässt sich unsere Lebensuhr tatsächlich zurückdrehen? In der heutigen Episode gehe ich auf den aktuellen Stand der Altersforschung ein und gebe Dir wichtige Impulse mit auf den Weg, [...]

20. 03. 2024

Mentale Stressbewältigung – 5 Wege

2024-03-26T13:10:25+01:0020. März 2024|Blogpost|1 Kommentar

Die bewusste Pflege unserer mentalen Gesundheit ist entscheidend für unseren Erfolg im Leben. Egal, ob es um unser persönliches Leben oder den Business-Alltag geht, unsere Lebensqualität steigt mit dem Niveau unserer mentalen Gesundheit. Dafür gibt es einfache Wege für Mentale Stressbewältigung, denn: Wer seinen Körper durch zu wenig Bewegung, nährstoffarme Nahrung und negative Gedankenkreise einem [...]

20. 03. 2024

Folge 533 – #healthy shot – Das meist gesuchte Gefühl!

2024-03-20T10:13:00+01:0020. März 2024|Podcast|0 Kommentare

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Es geht um ein Grundbedürfnis, das wir alle besitzen und das tief in uns verwurzelt ist: Sich dazugehörig fühlen. Wir sehnen uns nach liebevollen Beziehungen, nach Gesellschaft, Kontakt, in einer Familie oder auch in Gruppen. In dieser Folge gehe [...]

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