11. 01. 2021

Folge 176 – 5 Fragen, die ich 2020 am häufigsten gefragt wurde

2021-01-11T12:35:16+01:0011. Januar 2021|Podcast|0 Kommentare

In diesem Podcast gehe ich auf die mir am häufigsten gestellten Fragen ein, die da wären: Ob ich immer ganz konsequent im Hinblick auf das Thema Ernährung bin? Wie ich es schaffe, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen, gerade während der Meditationen. Wie ich mit meinen Ängsten umgehe? Wie und wann ich mentales Training [...]

6. 01. 2021

Folge 175 – Fettabbau leicht gemacht – im Einklang mit Deiner inneren Uhr

2021-01-11T12:32:29+01:006. Januar 2021|Podcast|0 Kommentare

Alles um uns herum unterliegt gewissen Zyklen. Auch unsere Organe haben einen bestimmten Rhythmus aus Arbeits- und Ruhezeiten. In diesem Podcast gebe ich Dir Tipps und Infos, wie Du im Einklang mit Deinem inneren „Taktgeber“, den Fettabbau Deines Körpers unterstützt und somit dauerhaft schlank und vital wirst. Wenn man diese Organuhr berücksichtigt und genau [...]

4. 01. 2021

Folge 174 – Mein „emotionaler“ Rückblick auf 2020

2021-01-11T12:29:33+01:004. Januar 2021|Podcast|0 Kommentare

Ein schwieriges, außergewöhnliches Jahr ist zu Ende gegangen. Für Dich, für mich, für uns alle. In dieser ersten Folge im neuen Jahr blicke ich auf das hinter uns liegende Jahr und erzähle euch von mir, meinen Gedanken, meinen Ängsten, meinen Highlights und Erlebnissen. Ich nehme euch mit auf (m)eine emotionale Reise. #💥 ein Motivationsschub [...]

30. 12. 2020

Folge 173 – #healthy shot – Werde zum Magneten von Fülle und Lebenskraft

2021-01-11T12:26:30+01:0030. Dezember 2020|Podcast|0 Kommentare

Du kennst sicher das Gesetz von Ursache und Wirkung. In diesem neuen healthy shot möchte ich Dich motivieren, zum Magneten von Fülle und Lebenskraft zu werden, indem Du dieses Gesetz berücksichtigst und in Dein Leben integrierst. Wie das genau funktioniert, hörst Du hier und heute. #✨ Meine Meditationen für Dich✨ Meine **geführten Meditationen** sind [...]

28. 12. 2020

Folge 172 – Raus aus dem Tief und Winterblues – Hormone lassen sich steuern

2021-01-11T12:23:54+01:0028. Dezember 2020|Podcast|0 Kommentare

In dieser neuen Folge erfährst Du, warum sich so viele Menschen in dieser Jahreszeit so müde, antriebslos und schlapp fühlen. Warum man oft das Gefühl hat, weniger Energie zu haben und öfter schlecht gelaunt ist. Dieser sogenannte „Winterblues“ muss nicht sein. Man ist dem nicht hilflos ausgeliefert. Man kann sogar eine ganze Menge dagegen [...]

23. 12. 2020

Folge 171 – Was darfst Du aus 2020 lernen? Meine Impulse für Dich!

2021-01-11T12:20:07+01:0023. Dezember 2020|Podcast|0 Kommentare

In dieser neuen Folge möchte ich Dich dazu anregen, mal darüber nachzudenken, was in 2020 alles so „hoch gekommen“ ist. BEI Dir und IN Dir. Wie geht es Dir? Wie fühlst Du Dich mental und körperlich. Wollte Dir Dein Körper etwas mitteilen? Gab es Krankheiten, Veränderungen? Wie sehen Deine Beziehungen aus? Zu Deiner/Deinem Partner/in, [...]

21. 12. 2020

Folge 170 – Wie Du es schaffst, Menschen gehenzulassen, die Dich nicht gut behandeln.

2021-01-11T12:14:54+01:0021. Dezember 2020|Podcast|0 Kommentare

In diesem Podcast erfährst Du, wie es Dir gelingen kann, Menschen, die Dir nicht gut tun, loszulassen. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen. Auch ich habe mich im Laufe der Zeit von Menschen trennen müssen, was mir sehr schwer fiel. Aber das muss manchmal sein, um selbst bestehen zu können. Gerade jetzt [...]

16. 12. 2020

Folge 169 – #healthy shot – Lebkuchen, Plätzchen & Co. – Genieße clever die Weihnachtszeit und bleibe in Deiner Balance!

2021-01-11T12:06:18+01:0016. Dezember 2020|Podcast|0 Kommentare

Heute bekommst Du von mir kurz und knapp wertvolle Tipps wie Du es schaffst, schlank durch die Weihnachtszeit zu kommen. Dabei gehe ich auf alles ein, was die Weihnachtszeit versüßt und so „gemütlich“ macht. Du kannst sie genießen, diese schöne Zeit mit allem, was dazu gehört. #🎁 Dir fehlt noch ein ganz besonderes Geschenk [...]

14. 12. 2020

Folge 168 – Deine Gene lassen sich ein- und ausschalten – die Macht Deiner Gefühle, Emotionen und Überzeugungen

2021-01-11T11:58:03+01:0014. Dezember 2020|Podcast|0 Kommentare

Du bist der Schöpfer Deiner Gene und hast die Möglichkeit, diese ein- und auszuschalten durch Deine Gedanken und Emotionen. Was es genau damit auf sich hat, die Hintergründe und Fakten erfährst Du heute in diesem neuen Podcast. Gedanken und Emotionen sind sehr mächtig, positiv wie negativ. Sie können krank aber auch gesund machen. Das [...]

9. 12. 2020

Folge 167 – Du bist nicht zu schwach nur abhängig – wie Dich Nahrung, Stress und negative Gedanken in die Abhängigkeit führen

2021-01-11T11:54:49+01:009. Dezember 2020|Podcast|0 Kommentare

In diesem Podcast erzähle ich Dir was passiert und wie es dazu kommt, dass Du von bestimmten Nahrungsmitteln abhängig wirst. Oder wie es sein kann, dass man nicht mehr loskommt vom negativen Gedankenkarussell und man einfach nicht zur Ruhe kommt. Stresshormone spielen hier eine große Rolle. Sie können ebenfalls süchtig machen und führen unweigerlich [...]

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