Folge 25 – Das Kalorienzähl-Märchen (2. Teil)

In dieser Folge erfährst Du, wie Du ohne Kalorien zählen abnehmen kannst. Wie Du Deinen Stoffwechsel wieder in Gang bringst und was Dein Set-Point damit zu tun hat. Ich gebe Dir viele Tipps an die Hand, die Dir helfen, an die für Dich wichtigste Energiequelle heranzukommen und Dich so vital, schlank und gesund werden [...]

2019-08-15T12:03:05+02:00August 14th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 24 – Das Märchen vom Kalorien zählen (Teil 1)

In dieser Podcast-Folge möchte ich Dir das Märchen vom Kalorien zählen erzählen. Du erfährst wie das eigentlich funktioniert, das Kalorien ermitteln und das Ableiten auf den Menschen. Was ein Kalorienbomber ist und warum man oft nicht abnimmt, OBWOHL man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man nach den offiziellen Berechnung aufnehmen darf. Und zu [...]

2019-08-15T11:59:59+02:00August 12th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 23 – Gesunde Ernährung und Meditation im Urlaub und auf Geschäftsreisen

Hier erfährst Du, wie Du es schaffst, die "gesunden", vielleicht gerade erst neu etablierten, Gewohnheiten beizubehalten. Egal ob Du oft auf Geschäftsreise bist, einen stressigen Alltag hast oder Dich in einem "genießerischen" Urlaub befindest, Du kannst Dich immer und überall gut und gesund ernähren. Mit Genuss und ohne zu "darben" oder in "Askese" zu [...]

2019-08-15T11:55:15+02:00August 7th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 22 – Das beste Frühstück der Welt

In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir von meinem absoluten Lieblings-Frühstück. Ein Frühstück, das Dich gesund und vital macht. Dir Lebenskraft verleiht und Dir all die Energie gibt, die Du für ein gesundes Leben benötigst. Du erfährst, was es mit Bio-Photonen auf sich hat und warum sie so wichtig für uns sind. Ein spezieller Tipp [...]

2019-08-15T11:51:52+02:00August 5th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 21 – Detox your body (2. Teil)

Hier nun mein zweiter Teil der Detox-Reihe. Wie kommt es überhaupt dazu, dass Dein Körper Gifte aufbaut und wie wirst Du sie wieder los? Ich gebe Dir Tools an die Hand, wie Du Deinen wunderschönen, einzigartigen Körper von diesen Giften befreien kannst. Wenn Du auch der Meinung bist, dass Gesundheit, Schlankheit und Erfolg keine [...]

2019-08-15T11:47:55+02:00Juli 31st, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 20 – Detox your life (1. Teil)

Hier hörst Du den ersten Teil meiner "Detox-Reihe". Was bedeutet "Detox - Entgiftung" für Dich und Dein Leben? Und was haben die täglichen Informationen um Dich herum und Deine Gedanken damit zu tun? Ich erläutere Dir die Zusammenhänge und gebe Dir Tipps, wie Du Dich und Dein Leben erfolgreich entschlacken und entgiften kannst. Falls [...]

2019-08-15T11:44:42+02:00Juli 29th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 19 – Mit diesem Tool schaffst auch Du es, über Dich hinauszuwachsen

Hast Du Lust auf Veränderung? Weißt aber nicht wie? Hast es schon oft versucht, aber es hat nicht geklappt? In dieser Folge gebe ich Dir Tipps an die Hand, wie auch Du es schaffst, Deine Komfortzone zu verlassen und das zu erreichen, was Du gerne erreichen möchtest. Egal, was es ist, auch Du schaffst [...]

2019-07-25T15:02:11+02:00Juli 24th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 18 – Was bringt Intervallfasten wirklich?

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Intervallfasten momentan in aller Munde ist. Wie und warum es so gut ist für Dich und Deinen Körper und wie auch Du es in Deinen Alltag integrieren kannst. Es verhilft Dir zu einem schlanken und gesunden Körper. Probiere es aus. Es funktioniert. Wenn Du noch mehr zu diesem [...]

2019-07-25T14:57:58+02:00Juli 22nd, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 17 – Tipps und Tricks, um die Heißhunger-Attacken endlich loszuwerden (Teil 2)

In dieser Folge gebe ich Dir wertvolle, in der Praxis bereits erfolgreich erprobte Tipps und Infos, wie Du Deine Heißhunger-Attacken für immer loswerden kannst. Wie Du Deinen Körper mit der "richtigen" Energie versorgst und zu einem schlanken und vitalen Körper gelangst. Falls Du noch mehr Interesse an den Themen: vitalstoffreiche Ernährung, die heilt oder [...]

2019-07-25T14:53:11+02:00Juli 17th, 2019|Podcast|0 Comments

Folge 16 – Woher kommen Heißhunger-Attacken (Teil 1)?

Fragst Du Dich manchmal, warum Du so einen Heißhunger auf bestimmte Dinge hast? Warum Du auf einmal das Gefühl hast, jetzt in diesem Moment unbedingt etwas Süßes oder Salziges essen zu müssen? Dann höre Dir meinen ersten Teil des Heißhunger-Podcasts an. Hier erkläre ich Dir woher sie kommen, was in diesem Moment in Deinem [...]

2019-07-25T14:53:42+02:00Juli 15th, 2019|Podcast|0 Comments