Vielleicht kennst Du ja den Song von Kontra K. Darin heißt es: „Erfolg ist kein Glück, sondern nur das Ergebnis von Blut, Schweiß und Tränen…“ In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, ob das „alte Paradigma“ noch stimmt und es wirklich nur darauf ankommt, dass man die Ärmel hoch krempelt. Ja… [...]

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Wie jedes Jahr Ende Dezember schaue ich auf mein Jahr zurück und möchte gerne meine persönlichen Highlights, meine Enttäuschungen und auch Herausforderungen mit euch teilen. Beruflich war es ein tolles Jahr für mich. Ich erzähle Dir 🌟 von meinen [...]

Es gibt so unglaublich viele - sehr gesunde - Nahrungsmittel, die uns Mutter Natur schenkt, die uns helfen, gesund zu bleiben und zu werden. Ich habe schon ganz viele Podcasts zu diesem unerschöpflichen Thema gemacht. In diesem healthy shot geht es um Beeren, Wurzel und Algen. 🌱 Ich gebe Dir konkrete Beispiele, welches [...]

Heute möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken!!! Für Dein Zuhören, für Deine Treue und die vielen netten Nachrichten, Mails und tollen Bewertungen, die ich immer wieder bekomme. Ohne Dich, gäbe es nicht schon 500 Folgen. Und als Dankeschön habe ich eine gratis Meditation für Dich aufgenommen. Sie wird Dich mit Deinem [...]

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Ende 2013 gründete Prof. Dr. Elmar Wienecke die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln. Prof. Dr. Wienecke verrät uns im zweiten Teil des sehr spannenden und interessanten Interviews, ‼ Warum sich [...]

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Ende 2013 gründete Prof. Dr. Elmar Wienecke die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln. Dies ist ihm mit dem Start Deutschlands ersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin im Oktober 2017 an der [...]

Die so besinnliche und schöne Vorweihnachtszeit ist oft geprägt von überquellenden to-do-Listen. Man möchte gerne noch schnell alles mögliche erledigt wissen und nimmt sich im Zuge dessen einfach viel zu viel vor. Die Folge: Frustration und noch mehr Stress, weil man das, was auf den vielen Listen steht, nicht geschafft hat. In diesem [...]

Die Rede ist vom Alkohol. Ob beim gemütlichen Adventskaffee mit der Familie, dem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt oder der fröhlichen Weihnachtsfeier mit Freunden und Kollegen, der Alkohol darf hier nicht fehlen… oder doch? Laut Statistik ist die Vor- und Weihnachtszeit die Zeit im Jahr, in der am meisten Alkohol getrunken wird: sage und [...]