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Da mich immer wieder Anfragen erreichen, was es denn mit meinem Bio-Photonen-Frühstück auf sich hat und der Podcast schon so lange her ist, den ich damals erstellt habe (das war Folge 22 in 2019) gibt es heute das Upgrade für Dich.
Du erfährst in diesem Podcast was Bio-Photonen eigentlich sind und warum sie so gesund sind. Bio-Photonen sind Lichtteilchen, die in der Nahrung enthalten sind. Diese Lichtemission kann man physikalisch messen.
Die Grundlage meines Frühstücks sind Bio-Früchte (ganz viele Beeren, im Winter leckere Äpfel und Mangos). Wer abnehmen möchte, sollte sich auf Beeren und Früchte beschränken, die wenig Fruchtzucker enthalten.
Hinzu kommen viele Saaten wie Leinsamen, Chiasamen, Sesamkörner etc., ein leckerer, pflanzenbasierter Joghurt (ohne Zucker), Pflanzenmilch, Kokosflocken und sehr schmackhafte Toppings wie getrocknete Goji- oder Aroniabeeren.
#⭐ Mein⭐ Dankeschön⭐ für⭐ Dich ⭐
Wenn Dir mein healthy shot gefallen hat, dann würde ich mich über eine positive Bewertung in iTunes, Spotify oder Google sehr freuen. Mit Deiner Bewertung hilfst Du mir, im Ranking weiter nach oben zu „rutschen“, so finden auch andere Menschen meine Podcasts leichter.
Als Dankeschön sende ich Dir mein Rezept für ein Bio-Photonen-Frühstück inkl. einer Auflistung meiner **Lieblings-Toppings**
#👉 passend hierzu Folge 221: Meine besten „functional Toppings“! https://www.kerstinhardt.com/folge-221-healthy-shot-meine-besten-funktional-toppings/
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