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ÔÇ╝ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ­čôŻ ÔÇ╝

Heute geht es um das kulinarische Highlight im Herbst schlechthin: den K├╝rbis. Ihm wird nachgesagt, dass er eigentlich nicht so gesund sei, weil er den Blutzuckerspiegel in die H├Âhe treibe. Stimmt das? In diesem healthy shot erf├Ąhrst Du, welche Vitamine und Mineralstoffe im K├╝rbis stecken, welche Auswirkungen er nun wirklich auf dem Blutzuckerspiegel hat und was das alles mit dem glyk├Ąmischen Index und der glyk├Ąmischen Last zu tun hat.

Ich w├╝nsche Dir viel Vergn├╝gen beim Zuh├Âren. Von ­čĺŤ Deine Kerstin

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