Trotz gesunden Lebensstils nimmst du immer weiter zu. Du schläfst schlecht, obwohl du todmüde bist. Deine Stimmung schwankt – mal himmelhoch, mal ganz unten. Haarausfall, Konzentrationsprobleme und einfach das Gefühl, „nicht du selbst“ zu sein. Früher hattest du viel mehr Energie. Du begibst dich auf die Suche nach einer Lösung: Blutwerte sind okay, krank bist du [...]

Symptome Stress: So klingen deine Alarmglocken. Du wachst morgens müde auf, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast. Du hast einen Kloß im Hals, obwohl du dich gerade erst wieder von einer Erkältung erholt hast. Du verlierst einfach kein Gewicht, obwohl du so wenig isst. Ursache: Stress.  Stress zeigt sich nicht nur in Gedanken wie „Ich [...]