Podcasts2020-06-15T15:55:36+02:00
healthy, fit & confident

Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich.
Dein Podcast für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden möchten. Mit dem richtigen „mindset“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Ich gebe Dir die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt, lassen sich sehr gut umsetzen und haben schon tausenden von Menschen geholfen, wieder in Balance zu kommen.

20.03. 2024

Folge 533 – #healthy shot – Das meist gesuchte Gefühl!

20. März 2024|

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Es geht um ein Grundbedürfnis, das wir alle besitzen und das tief in uns verwurzelt ist: Sich dazugehörig fühlen. Wir sehnen uns nach liebevollen Beziehungen, nach Gesellschaft, Kontakt, in einer Familie oder auch in Gruppen. In dieser Folge gehe ich darauf ein ➡ woher [...]

18.03. 2024

Folge 532 – „Leaky Gut“ & Reizdarm – Einfache Tipps für mehr Balance

18. März 2024|

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Durchfälle, Völlegefühl, Verstopfung, Blähungen etc. können das Leben schwer machen. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen unter einem sog. Reizdarm, ca. 10 Millionen Menschen unter dem Leaky Gut Syndrom. Das ist eine ganze Menge. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie [...]

13.03. 2024

Folge 531 – „Das war kein Zufall“ – Der TV-Comedian Matze Knop im Interview

13. März 2024|

(2. Teil) Er ist ist mit der bekannteste Comedian im deutschen Fernsehen und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie und verspricht großartige Unterhaltung. In diesem zweiten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir … 🎬 über seine [...]

11.03. 2024

Folge 530 – „So kam der Durchbruch“- DER TV-Comedian Matze Knop im Interview

11. März 2024|

(1.Teil) Er ist ist mit der bekannteste Comedian im deutschen Fernsehen und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie, ist mega lustig und verspricht großartige Unterhaltung. In diesem ersten Teil unseres tollen Interviews sprechen wir darüber, 🎬 [...]

6.03. 2024

Folge 529 – #healthy shot – Dein Augenlid zuckt? – Was dahinter steckt

6. März 2024|

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Kennst Du das auch? Das Augenlied zuckt in einer Tour. Es ist nicht schmerzhaft, aber stört auf Dauer. Ich hatte das auch schon sehr oft und es deshalb mal zum Thema meines Podcasts gemacht. Eines vorweg: Es ist nichts Schlimmes! Der häufigste Grund ist [...]

4.03. 2024

Folge 528 – Das ist der Grund für Dein Ungleichgewicht

4. März 2024|

‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Das grundlegende Prinzip unsere Daseins, das unser aller Leben zugrunde liegt, ist das Gesetz der Polarität, bedeutet: Auf der Welt hat alles einen positiven und auch einen negativen Aspekt. Polarität ist wichtig und gut und im Idealfall in der Balance. Allerdings stecken viele Menschen [...]

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