Podcasts2020-06-15T15:55:36+02:00
healthy, fit & confident

Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich.
Dein Podcast für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden möchten. Mit dem richtigen „mindset“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Ich gebe Dir die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt, lassen sich sehr gut umsetzen und haben schon tausenden von Menschen geholfen, wieder in Balance zu kommen.

4.01. 2023

Folge 383 – #healthy shot – Neue Vorsätze für 2023 – Dieses Mal ganz anders!

4. Januar 2023|

Die guten Vorsätze für das Neue Jahr. Wer kennt sie nicht? Und wie schwierig ist es, sie wirklich durchzuhalten? Ich gebe Dir in diesem Podcast 6 Tipps und Vorschläge für Vorsätze, die wirklich funktionieren und Erstaunliches bewirken. Die machbar sind und Spaß machen. Es geht um kleine Dinge, die Du ganz einfach in Dein Leben integrieren und durchhalten [...]

2.01. 2023

Folge 382 – Schlechtes Karma? Ist Dein Seelenweg vorherbestimmt?

2. Januar 2023|

Es ist ja oft zu lesen oder zu hören, dass der Lebensweg vorherbestimmt sei oder kennst Du diese Aussage? „ … hast Du ein schlechtes Karma oder schlechte Voraussetzungen, dann hast Du halt Pech gehabt, denn der Seelenweg ist ja vorherbestimmt…“ Ist das wirklich so? Ist alles vorherbestimmt oder kannst Du selbst etwas an Deinem Weg ändern? In [...]

28.12. 2022

Folge 381 – Verhungert Dein Körper an Mineralien?

28. Dezember 2022|

In diesem Podcast gehe ich darauf ein, warum so viele Menschen Mineralstoffmangel haben. Es gibt von dem Landwirtschaftsministerium der USA einen aktuellen Bericht, aus dem hervorgeht, dass der Boden und die Weidelandschaften nur noch 15 - 25% der Mineralien enthalten, die noch vor 100 Jahren vorhanden waren. Dies bedeutet im Umkehrschluss, dass die Bodenfrüchte auch nur noch ganz [...]

26.12. 2022

Folge 380 – Mein Jahresrückblick auf 2022

26. Dezember 2022|

▶ Diesen Podcast gibt es nicht nur zum Anhören, sondern auch zum Anschauen auf YouTube◀ Bei meinem sehr persönlichen Rückblick auf das fast vergangene Jahr, erzähle ich Dir von meinen Höhen und Tiefen, von meine Learnings, von meinen sehr emotionalen Momenten und auch von meinen Herausforderungen. Ich beginne direkt mit meinem ersten Intensiv-Seminar in diesem Jahr, das mit [...]

21.12. 2022

Folge 379 – #healthy shot – Survival Tipps für Weihnachten

21. Dezember 2022|

Das Fest der Liebe „Weihnachten“ steht vor der Tür. Allerdings ist diese Zeit für viele Menschen eine große Herausforderung und nicht selten mit Stress verbunden. Die Geschenke wollen besorgt sein. Der Kühlschrank gefüllt. Die to do-Liste abgearbeitet. Die Termine koordiniert. Die Familie versorgt. Und am besten hat man es dann allen recht gemacht. Gelingt das nicht, wird das [...]

19.12. 2022

Folge 378 – Karo Wagner – Interview

19. Dezember 2022|

In meinem Gespräch mit Karo geht es um ihr wichtigstes Date: Das Date mit ihr selbst. Sie beschreibt, wie sie zu sich und ihrer Selbsliebe gefunden hat. Wie ihr ihre sog. "Lesson-Partner" dabei geholfen haben und wie sie ihre eigene Selbstermächtigung wieder aufgebaut hat. Karo gibt wertvolle Tipps, wie Frauen wieder zu sich selbst finden können, wie sie [...]

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