Stressmanagement Tagesseminar2018-10-19T12:38:58+00:00

Stressmanagement

Tagesseminar

Permanenter Leistungsdruck – beruflich wie privat, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, falscher Lebensstil, Schlafdefizit, fehlender Ausgleich von Anspannung und Entspannung – all das führt zwangsläufig zu Dauerstress im Körper.

95% aller Erkrankungen werden durch Stress ausgelöst! Nicht bewusster Stress, der im Unterbewusstsein über falsche, jahrelange Programmierungen voll automatisch abläuft, bildet dabei oft den Hauptverursacher. Die Rezeptur für dauerhafte Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit liegt im richtigen Mischungsverhältnis aus Anspannung und Entspannung. Treten Sie aus dem unbewussten Teufelskreis aus. Mit den richtigen Techniken schaffen Sie es!

Die HRV – Herzraten-Variabilitäts-Messung als wissenschaftlicher Status Quo.

Die HRV-Messung ist EKG basiert und kann innerhalb von nur 10 Minuten feststellen, wie gut die Fähigkeit des Körpers (noch) ist, um Stress auszugleichen. Außerdem zeigt sie mit größter Genauigkeit, wie hoch das Potential – also das “Energiefass” – des Körpers (noch) ist.

Datum: 19.Oktober 2019
Seminargebühr: 410,00 €*
Tagungskostenpauschale: 83,00 €*
Seminarort: wird noch bekannt gegeben, nähe Frankfurt am Main

*inkl. 19% MwSt

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Datum:
19.Oktober 2019

Seminargebühr:
410,00 €*

Tagungskostenpauschale:
83,00 €*

Seminarort:
wird noch bekannt gegeben, nähe Frankfurt am Main

*inkl. 19% MwSt

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In diesem Tagesseminar lernen Sie:

  • wie Stress im Körper wirkt.
  • welche unterschiedlichen Gesichter Stress hat.
  • wie Emotionen die BIO-Chemie Ihres Körpers beeinflussen.
  • warum Ihr Denken und Fühlen entscheidenden Einfluss auf den Verlauf Ihres Leben haben.
  • wie mentale Techniken – die auch im Leistungssport angewandt werden – helfen, um in Krisensituationen gelassener zu bleiben.
  • was Stress mit Ihrer Figur und mit Übergewicht zu tun hat.
  • warum ALLE Erkrankungen positive „wake up calls“ (Weckrufe) des Körpers sind und welche 3 elementaren Schritte Ihnen helfen, um aus der Krankheit auszusteigen.
  • wie Mediation und Achtsamkeitstraining wirken.
  • wie Sie innerhalb von 10 Minuten entspannen und Ihr Herz und Gehirn auf “Kohärenz”(Gleichgewicht) schalten.
  • wie mächtig ihr Bewusstsein ist.

Die HRV Messung

Als wissenschaftliche Testung wird bei jedem Teilnehmer eine HRV Messung (Herzraten-Variabilitätsmessung) durchgeführt.

Kerstin Hardt gehört zu dem Gremium von ausgesuchten Fachleuten und Wissenschaftlern von Infarkt-Projekt. Die Herzraten-Variabilitätsmessung gibt Ihnen wissenschaftlich fundiert einen genauen Einblick wie es um die Selbstregulation Ihres Körpers steht. Nutzen Sie diese Gelegenheit und setzen da an, wo wirkliche Veränderung statt findet, in Ihrem vegetativen Nervensystem.

Praktische Übungen:

  • NLP-Techniken

  • Mentaltraining

  • Meditation

  • Atemübungen

Ihre Investition für mehr Lebenskraft und Balance.

410,00 €*

Pro Person, jeweils zzgl. anteilige Tagungspauschale von 83,00 €*

Die Tagungspauschale enthält ein köstliches Mittagsbuffet, abgestimmt auf das Seminar.
Mineralwasser, in den Pausen Tee, Kaffee und gesunde Snacks.

Hiermit melde ich die folgende Personen verbindlich an:

Name

Vorname

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Vorname

Ihr Seminar:
Tagesseminar Stressmanagement

Datum: 19.Oktober 2019
Seminargebühr: 410,00 €* (zzgl. anteilige Tagungspauschale von 83,00 €*)

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Limitierte Teilnehmerplätze – frühzeitige Anmeldung erforderlich. Bei Stornierung bis 21 Tage vor der Veranstaltung werden 50 % der Seminargebühr fällig. Bei späterer Stornierung die gesamte Seminargebühr. Ein Ersatzteilnehmer kann gestellt werden.

* Alle Preise inkl. 19% MwSt.


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Stimmen von Seminarteilnehmern

Ein sehr inspirierendes Seminar, das nicht nur mich wachgerüttelt hat. Kurzweilig, spannend und sehr motivierend. Das war endlich mal kein „blabla”, sondern umsetzbare Inhalte. Sehr gut.
Christoph Torben, Bezirksdirektor – R&V Versicherungen

Ein sehr gelungenes und nachhaltiges Seminar mit informativen und kurzweiligen Stunden. Wir reden auch heute noch über den Tag und seine Erkenntnisse. Es hat sich seitdem Vieles verändert, alle achten jetzt mehr auf die Ernährung und Gesundheit.
Stefan Kirsch & Frank Jäger – Steuerberater

Es war für mich sehr informativ und kurzweilig, und es gleicht meinen Gedanken und meiner intuitiven Meinung. Ich habe es noch nie so komprimiert in Worten verfasst erlebt, wie am Samstag. Vielen Dank!
Andreas Korb, Finanzexperte

Liebe Kerstin,
das Seminar hat mir super gut gefallen! Ich habe dir die ganze Zeit zugehört, bin nicht in Gedanken abgeschweift. Ich wollte mich ganz auf dich einlassen, und das ist mir dank deiner Person und deiner tollen Art, Dinge zu vermitteln, auch die ganze Zeit über gelungen.
Ich bin wirklich glücklich, dass ich dich kennengelernt habe! Claudia, meine Freundin, ist auch ganz begeistert von dir gewesen! Nach dem Seminar habe ich mich gefühlt wie nach zwei Wochen Urlaub!
Vielen Dank dafür!
A. Stotz, Golftrainerin, Coach

Vielen Dank, liebe Kerstin,
wir sind beide noch ganz berauscht von dem Wissen, was du uns vermittelt hast und wollen den erworbenen Schwung nutzen und Einiges ändern. Vielen, vielen Dank für das Erlebnis am Samstag!
Gosch Karosseriebau

Hallo liebe Kerstin,
vielen Dank für das tolle Seminar. Es war wie immer eine Freude dir zuzuhören. Man bekommt immer wieder neuen Input und lernt neue Sachen von dir. Ich bin so motiviert und positiv drauf, wieder neue Dinge umzusetzen. Vielen Lieben Dank, du bist echt Klasse!
Anja H., Krankenschwester

Liebe Kerstin,
ich möchte mich noch mal sehr bei dir für das grossartige Seminar bedanken. Ich werde nicht müde dir zuzuhören, und wenn der Seminartag noch zwei Stunden länger wäre, würde ich nicht an das „hoffentlich baldige Ende“ denken. Sagenhaft! Durch deine freundliche, kompetente und sachliche Art, ist für mich auch „der Einklang mit der Natur“ und das Zusammenspiel mit dem Universum zu verstehen.
Vielen Dank, liebe Grüße aus dem Westerwald.
Claudia Frank, Einzelhandelskauffrau

Die Präsentation deines Seminars war Weltklasse. Kurzweilig, gespickt mit wissenschaftlichen Fakten und Beispielen mit Quellennachweis, rhetorisch perfekt, begeisternd, hoch informativ, inspirierend und was dich auszeichnet: locker und humorvoll.
Michael H. Niederlassungsleiter bei Kiel

Liebe Frau Hardt,
ich fand Ihr Seminar hochinteressant und sehr gut aufgebaut auch mit den Kurzfilm-Ausschnitten. Da ich eine Krebserkrankung hatte, ist mir auch durch die wissenschaftlichen Belegungen noch einiges klarer geworden. Hätte ich den Vortrag schon früher gehört, dann würde ich mich keiner Bestrahlungstherapie mehr unterziehen bzw. hätte erst gar keine Erkrankung bekommen. Es waren schon sehr viele Informationen, die ich auch erst mal verarbeiten muss. Interessant fand ich auch die Fragebögen, die ich für mich gestern bearbeitet habe. Herzlichen Dank.
Silvia Kraft, Kraft Nutzfahrzeuge

Liebe Kerstin,
das Seminar hat uns sehr gut gefallen! Wir starten sofort mit 14 Tagen ohne Zucker und keine Kuhmilch mehr! Ich habe auch das 12-Wochen-Programm gebucht und hoffe, dass ich das alles im Alltagsstress umgesetzt bekomme.
Dr. Katja Zieber, Zahnärztin

Hallo liebe Kerstin,
es war wieder eine große Bereicherung dein Seminar zu besuchen! Es gibt noch so viele Dinge, an denen man arbeiten kann, und mit deiner tollen Unterstützung fühlt man sich richtig gut aufgehoben und betreut! Vielen, lieben Dank dafür! Ich bin so froh, dass ich dich kennengelernt habe!
A. Stotz

Liebe Frau Hardt,
das Seminar war einfach super! Vielen Dank. Ich bin immer noch total begeistert! Die Erklärungen habe ich gut verstanden. Komplizierte Vorgänge haben Sie an einfachen Beispielen erklärt. Es war so spannend, dass die Zeit wie im Fluge verging.
Sabine Schnabel, Chefsekretärin

Liebe Kerstin,
vielen Dank für das tolle Seminar. Es hat mir sehr viel Spaß und Freude gemacht Dir zuzuhören. Ich konnte alles gut verstehen und habe sehr viele neue Tipps, die ich in meinen Alltag einbauen werde, mitgenommen. Vor allem werden ab sofort unsere Essgewohnheiten umgestellt.
Wolfgang & Eva Maria H.

Liebe Frau Hardt,
ich möchte mich ganz herzlich für das tolle Seminar bedanken. Es hat mir sehr gut gefallen! Sie verstehen es mit Ihrer natürlichen und erfrischenden Art ernste Themen mit Humor zu mixen – das war sehr angenehm und kurzweilig.
Petra Renno, Chefsekretärin

Liebe Frau Hardt,
vielen Dank für das super interessante Seminar. Ich habe keine Sekunde bereut, dabei gewesen zu sein. Gleich heute Morgen haben meine Partnerin und ich richtig gut gefrühstückt und nur stilles Wasser getrunken.
Rainer Hasenbach, Zahnarzt

Liebe Kerstin,
vielen herzlichen Dank für deine tolle Leistung! Das Seminar war super, hat uns sehr gefallen.
Galina Goldammer, SAP-Beraterin