Kerstin Hardt – Gesundheitscoach für Stressprävention & Lebenskraft
bekannt aus:
Die online Expertin für Ernährung und Bewegung
Laotse
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Kompetenz und Authentizität."
Der Weg zu ganzheitlicher Gesundheit:
Auf meinem Blog geht es um die Themen Stressprävention, Ernährung, Mindset und Bewegung, kurz: Um das, was der Mensch braucht, um im Leben wahrhaft erfolgreich und glücklich zu sein.
Demenz vorbeugen – so einfach geht’s
Demenz ist diese Krankheit, die wie eine stille Drohung über allen von uns schwebt. Du bist dem Ganzen scheinbar wehrlos ausgeliefert. Vielleicht hast du sie bei Angehörigen erlebt. Vielleicht schwingt in dir die Angst, selbst irgendwann [...]
Hormonbalance: 85 % der Frauen leiden unter ihren Hormonen
Trotz gesunden Lebensstils nimmst du immer weiter zu. Du schläfst schlecht, obwohl du todmüde bist. Deine Stimmung schwankt – mal himmelhoch, mal ganz unten. Haarausfall, Konzentrationsprobleme und einfach das Gefühl, „nicht du selbst“ zu sein. Früher [...]
Symptome Stress: 5 einfache Wege aus der Stressspirale, die du noch nicht kanntest.
Symptome Stress: So klingen deine Alarmglocken. Du wachst morgens müde auf, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast. Du hast einen Kloß im Hals, obwohl du dich gerade erst wieder von einer Erkältung erholt hast. Du [...]
Erfolgreich werden – mit diesen 5 Schritten GARANTIERE ich dir Erfolg
Ich kenne niemanden, der nicht erfolgreich werden will. Da geht’s nicht um Geld, sondern ums Leben. Erfolgreiche Beziehungen, erfolgreich in der Work-Life-Balance, erfolgreich Kinder großziehen, erfolgreich abnehmen. Und ich kenne auch niemanden, der keine Glaubenssätze [...]
Chronische Krankheit: NICHTS ist unheilbar
Die Wahrheit über chronische Krankheit sieht ganz anders aus, als dir dein Leben lang vermittelt wurde. Unheilbar? Stimmt nicht. Die Darmerkrankung Morbus Chrom, Migräne und auch Hypertonie (Bluthochdruck) zählen genauso zu den chronischen Krankheiten wie [...]
Brain Fog behandeln – so geht’s ohne Medikamente und Arztbesuch
Watte im Kopf? Damit bist du nicht alleine. Noch nie war das menschliche Gehirn täglich so vielen Reizen ausgesetzt wie heute. Werbung, Nachrichten, Social Media, E-Mails, Verkehr, Menschenmassen - leidest du unter Konzentrationsschwierigkeiten und mentaler [...]
